晚上睡觉时,身体一旦出现这4种变化,说明你的尿酸已“超标”

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网友小陆来稿说,他最近晚上睡觉总是感觉口渴,有时候睡着睡不着,不得不起来喝水,而且早上起床后还发现脚也肿了,身体的这些变化让他隐隐感觉不妙,于是挂了号去医院检查。


经过详细的检查,结果发现小陆的尿酸过高,这也就是导致他最近出现不适的原因,医生建议他要注意,否则出现并发症会很麻烦。


不过,小陆觉得自己还年轻,应该没有太大的关系,但是也有些担心放任不管会越来越严重。


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睡前出现这4个征兆,是尿酸在“报警”


据统计,我国大约有1.7亿的高尿酸血症患者,但是很多人往往忽略了尿酸高的症状,通常都是在体检后才偶然得知尿酸过高。


如果发现太迟,就容易增加痛风的几率。其实,当体内的尿酸过高,在睡觉的时候就会发出几个“警报”。


睡前异常口渴

尿酸过高的人在睡觉前经常会感到口渴异常,而且就算喝了水也难以缓解口渴的症状。


这是因为尿酸过高会导致大量的毒素在肾脏内沉积,这时候人体就需要大量的水分来维持正常的新陈代谢,在睡觉的时候人体会丢失很多水分,所以就会出现口渴的症状。


睡前排尿异常

这可能也是尿酸高发出的“警报”,因为肾脏代谢出现问题可能会导致尿酸盐结晶在体内堆积过多,所以在睡觉前的小便可能会出现浓茶色,严重时甚至还会有很多浮沫。


此外,尿酸高的人还会出现睡觉时尿频的症状,因为尿酸过高会对肾脏造成伤害,大脑就会认为是排尿的信息,从而出现尿频的症状。


身体水肿

如果在晚上睡觉时发现身体明显水肿,也需要警惕可能是尿酸过高引起的,因为尿酸过高会影响肾脏功能。


肾脏作为尿液生成和排泄的重要器官,如果尿酸过高会减弱肾脏的排泄功能,就会导致患者体内的水分难以及时排出去,所以身体就会出现明显的水肿症状。


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关节疼痛

当尿酸过高的时候,过多的尿酸会在骨骼和关节内堆积而引发痛风,甚至会发展为痛风石,就会导致关节部位明显疼痛,只有将尿酸水平降低才能减缓这种疼痛感。


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尿酸高长期放任不理,将会“收获”哪些后果?


当发现尿酸过高的时候,一定要引起重视,如果放任不管,可能会导致并发症的发生,对身体的多个器官和组织造成影响。


伤害关节

高尿酸血症是导致痛风性关节炎的元凶,几乎每个痛风患者都经历过关节痛的折磨,在夜间会出现刀割样、撕裂样的剧痛,如果尿酸得不到控制,就会在关节腔内沉积,时间一长就容易导致关节畸形,让患者十分痛苦。


损伤肾功能

尿酸过高导致的尿酸沉积还会在肾脏内出现,由于尿酸需要经过肾脏进行排泄,过高浓度的尿酸排泄容易结晶在肾小管和间质等部位沉积,容易发展为尿路结石而诱发急性尿酸性肾病。


时间一长还可能会发展为慢性间质性肾炎,导致慢性肾功能损伤、肾衰竭等疾病。


损伤血管

有研究发现,高血压合并高尿酸血症的患者,会对血管壁造成严重的损伤和刺激,导致更难以控制血压,而且还容易加重冠心病的病情,增加动脉粥样硬化的风险。


容易诱发糖尿病

高尿酸对胰岛也有损害,尿酸结晶在胰岛内沉积对胰岛β细胞造成损害,从而诱发糖代谢紊乱,容易诱发糖尿病。


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坚持做好这3点,尿酸“噌噌”往下降


对于尿酸过高的人来说,除了遵从医嘱进行控制外,还需要注意生活中的一些事情,才能降低并发症的发生,有助于控制好尿酸水平。


首先,要注意多喝水,补充足够的水分。充足的水分能够增加排尿量,同时可以增加尿酸的排出量,增加尿酸随着尿液的排出量。


**选择温热的白开水,喝的时候要小口慢慢喝,不要等口渴的时候才喝,这样才能帮助稀释尿酸,减少结晶盐的发生。


但是要注意少喝饮料、少喝酒,如果喝过多的碳酸饮料会损害肾脏,如果肾脏受损又会影响尿酸的排泄,再加上甜饮料中含有过多的糖分,会促进尿酸的合成,抑制尿酸排泄,增加并发症的发生;喝酒也会抑制尿酸排泄,导致体内堆积的尿酸越来越多。


其次,要注意控制体重,如果体重超标,会对胰岛素的分泌造成抑制,从而限制嘌呤的排出,对尿酸代谢不利。但要注意不能节食减肥,以免造成过多的酮酸在体内堆积,而且还会影响尿酸的排泄,不利于尿酸的控制。


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最后,要适当运动,缺少运动容易导致水钠滞留,从而影响尿酸的排出和代谢。但是尿酸过高的人要注意运动方式,**选择有氧慢运动,比如慢跑、快步走、广播操、乒乓球等运动就比较适合。


同时要远离无氧运动、剧烈运动以及体力消耗过快的运动,比如篮球、快跑、足球等。


尿酸过高会对身体造成多方面的损害,所以平时要留意尿酸过高的症状,一旦发现异常情况,要及时就医检查,不能放任不管,以免加重病情导致并发症的发生。

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