为何“尿毒症”越来越多?劝告:3物别贪嘴,肾会“感激”你

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王阿姨今年六十出头,平常就喜欢吃各种腌制食物,孩子劝她少吃一点,对身体不好,她还认为自己吃了多少年了都没事,依然照吃不误。


半个月前王阿姨开始出现呕吐、腹泻、排尿异常等的症状,孩子们带着去医院就诊,被确诊尿毒症晚期。


听到这个消息,王阿姨一下子瘫坐在地上,吓坏了,怎么也没想到烟酒不沾也会被尿毒症盯上。


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为啥“尿毒症”越来越多?无关烟酒


虽然人们对于尿毒症的恐慌,要比癌症少一点,但其实尿毒症离我们并不远,而且近几年患病人数越来越多,逐渐呈现年轻化的趋势,那为什么尿毒症越来越多呢?


尿毒症是由于肾脏功能衰竭,导致体内的代谢产物等无法及时排出,导致人体出现一系列中毒的症状反应。


我国慢性肾病患者很多,其中有一部分患者就可能发展成为尿毒症。各种疾病的相互影响、遗传因素、尿路感染、抗生素使用过度等都可能诱发尿毒症。


尿毒症患者越来越多,主要与人们不健康的生活习惯有关,像经常憋尿、饮食过咸、吃得太好等,都可能导致肾脏负担加重,甚至诱发尿毒症。


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餐桌上3种食物,或加速尿毒症进程


我们经常再吃的一些食物,很可能会加速尿毒症的进程,因此下面这几种食物,**要少吃。


1、高糖食物


相比较寡淡无味的白开水,很多年轻人更偏爱各种好喝的饮料,可是多数饮料中糖分含量高,会导致肾脏的代谢负担加重,甚至加速尿毒症进程,因此**少吃高糖食物。


2、高盐食物


高盐食物的摄入,会导致人体的钠离子超标,引发高血压,还可能增加肾脏的负担,造成肾脏的损伤,而且高血压和肾脏损伤之间还存在恶性循环。


3、磷含量高的食物


进入人体的磷元素,也需要经由肾小球的过滤,摄入过多的高磷食物,会导致肾脏的负担加重,诱发肾脏损伤。


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肾损伤的危害不只是尿毒症!


肾脏一旦受损,并不只是可能会发展成为尿毒症,还有很多其他的危害,因此平常一定要做好肾脏的保护。


肾脏损伤之后,对于医生来说最怕患者没尿,如果没有尿液排出,那体内的毒素就难以排出,治疗起来难度很大,而且很可能会有生命危险,其实养肾就是在养命,那么如何养肾护肾呢?


1.喝够水


充足的水分摄入,能够促进人体的代谢,有助于肾脏及时将毒素排出,而且还能预防肾结石等疾病。


2.勿憋尿


经常憋尿或者憋尿时间长,会增加膀胱内的压力,导致膀胱压力反射紊乱,还可能诱发肾盂肾炎等肾脏损伤。


3.睡好觉


充足的睡眠能够让肾脏得到一定的休息,减少肾脏的损伤,因此养成好的作息习惯很重要。


4.管住嘴


饮食上要保证营养均衡全面,避免摄入过多的高蛋白食物以及过咸的食物。


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尿毒症高发,而且逐渐盯上了年轻人,多数与人们不健康的生活习惯有关,像高糖食物、高盐食物、高磷食物等尽量要少吃,平常要多喝水、不憋尿、管住嘴、睡好觉,并且做好定期的体检筛查。

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