男人“续航”多久才正常?人均30分钟?时间太长或是病,得治

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我今年25岁,已经毕业工作2年了,最近才发现,我好像是性冷淡……不管是青春期还是现在,对两性方面都不怎么感兴趣,也没交过女朋友,平时从没往这方面想过,朋友经常开玩笑叫我出家算了。


结果昨天,朋友跟我说,男人长期不“排精”的话,好像对身体不太好,时间长了还可能会ED……真的假的啊?



那么,男性长期不排精,是否真的会影响健康?小九先说答案——是的。


那到底是为什么?



男人一生只能“释放”6000次?


民间流传着一种说法,就是“男人一生只能排精6000次,超过6000次可能会‘精尽人亡’”,听起来事情很严重。那这个说法到底科不科学?


很多男同胞都有此顾虑,小九给大家宽宽心:健康男性的精子是不会完全耗尽的!


男性的生精能力比你想象的更厉害,在“蝌蚪池”一天就能繁衍出1.5亿个“小蝌蚪”。排出去一波,“蝌蚪池”会马上有另一波“小蝌蚪”补位。



再说,精子只占液体成分的10%,其余都是精。精浆的主要成分就是蛋白质、水、无机盐等等,就算“小蝌蚪”来不及生成,这些物质都可以从食物中获取。


所以,只要是身体健康的男性,不愁没有“弹药”,别说6000次,再叠加个一倍也是有可能的。


男性长期“憋着”,对身体对有影响吗?


之前有说法称“女性长期没有夫妻生活,容易卵巢早衰或内分泌失调”。当然,这种说法是过于严重了。如果同样的事情发生在男性身上,是否会对身体产生影响呢?答案是:会的!


1、精子质量下降


长时间没有将精液排出,确实会影响精子质量。暨南大学附属**医院泌尿外科卓育敏医师表示,精子寿命短暂,若是产出后一直存储在男性体内,就会失去“活力”。尽管存储后的液体量相对较多,但很多精子会出现“游不动”“断尾巴”等情况。



2、器官炎症


一般和谐的夫妻生活是对生殖健康有利的,男性精液中包含前列腺液,在长时间没有排出的行为下,前列腺会出现反复充血,可能诱发相关疾病。再加上精子无法释放,长时间堵塞在输精管,可能引发囊肿或炎症的发生。


男性长期不“释放”,是病还是“能力”好?


在网上,我们常常看到有人用“超过半小时”“一小时起步”等话来形容自己,以凸显自己的能力。然而现实生活中,不少男性自己“动手”几分钟就结束了,让不少人怀疑自己是否能力不足。


其实,长时间的“不释放”不一定是能力好的表现。临床上,有一种男科疾病叫做“不射精症”,是指患者长时间难以排出,属于功能障碍之一。


引起这种情况的原因很多,但90%是由于刺激强度与刺激阈值不匹配引起,也有部分人是器质性病变,需到医院进行详细检查,对症治疗。



男性健康问题,不容忽视


世界卫生组织曾发布一项男性健康调查,调查显示,近年来男性的精子质量持续下降,10个人里就有8个人不及格。在男性学科专家看来,这是一个岌岌可危的数字。


广西医科大学**附属医院梁季鸿教授表示,造成精子质量下降的原因有很多,除了大环境的变化外,也与个人生活习惯有很大关系,例如经常玩手机、熬夜、饮食杂乱等。因此,想要提高男性的健康水平,必须从生活抓起,多吃这些食物,对精子质量有利:


1、富含B12的食物


富含维生素B12的食物,如鸡蛋、牛奶、动物肝脏等,可以保持精子活力。研究发现,维生素B12可能使精子数量增加四倍以上,并使精子活动能力提高50%。



2、鱼肉


包括深海鱼类,如凤尾鱼、鲑鱼、鳕鱼等。研究表明,每周吃两份白鱼,可以增加60%的正常精子。


3、水果蔬菜


柑橘类水果、甜椒、十字科类蔬菜和土豆中富含维生素C,坚果、花椰菜和菠菜中富含维生素E。研究表明。维生素C可以减少和防止精子畸形,维生素E则可以保护精子,减少烟草、酒精等食品的毒害作用。


肥胖也是影响精子质量的重要原因,哈佛大学研究人员发现,超重男性可能存在“根本没精子”的情况。对于备孕,肥胖者还会引发各种并发症,很可能不利于男性健康。

所以说,想要幸福的生活,离不开科学规律的生活习惯。

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