提醒：男人有4个习惯，前列腺别想好；女性这样同房，子宫很受伤

上了年纪后，男性的前列腺问题越来越突出。

鲁爷爷（化名）今年79岁，从8月份开始，他就出现夜尿增多、频频起夜的情况，导致晚上睡不好，白天没精神，老伴也“嫌弃”他打搅自己的睡眠。

去医院经过一番检查，鲁爷爷被确诊了前列腺增生。

泌尿外科主任龙慧民告诉鲁爷爷，很多男性上了年纪后都会得前列腺增生，早期会出现尿频、尿急、尿不尽等症状，如果不及时干预，后期可能出现肾积水，影响正常的肾功能。

最终，在医生的建议下，鲁爷爷做了手术，并且很快就出院了。术后一周回访时，鲁爷爷表示自己排尿舒畅，晚上不用频繁跑厕所了，睡得特别安稳。

容易“受伤”的前列腺

前列腺，被称为男人的“生命腺”，是男性身体中**的附属性腺。前列腺位于骨盆深处，围绕后尿道，紧邻膀胱颈，形状像一个板栗，底部朝上，尖端向下，底部中间有一点点凹陷，表面光滑有弹性。

前列腺在人体中承担的主要功能是分泌前列腺液。

前列腺液参与精液的构成，对于精子的生存、激活、受精等具有重要的作用。同时，前列腺又可以发挥代谢作用，将睾酮转化为双氢睾酮，促使前列腺增生的发生。

前列腺疾病是男性的常见高发病，常见的有前列腺炎、前列腺增生、前列腺结石和前列腺癌，其中前列腺炎最为常见。

4个习惯，男人尽早改掉

近年来，我国的前列腺疾病发病率逐渐增长。据统计，在我国泌尿肿瘤中，肾癌和前列腺癌的发病率年增长速度在5%以上，排在所有肿瘤增长率的前两位。

另外，随着我国老龄化进程的加快，前列腺癌的发病率也显著上升，严重危害老年男性的身体健康。

更重要的一点是，我国前列腺癌患者普遍就诊时间比较晚，约有90%的患者在手术后出现前列腺特异性抗原（PSA）再次进展，并且发生转移，大大降低了生存质量。

因此，男性在日常生活中一定要提高警惕，尤其要远离以下四个伤害前列腺的坏习惯。

1、多烟多酒

烟酒会对前列腺造成不良的刺激。研究发现，长期吸烟的男性在40岁后，出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的风险比不吸烟的男性高5倍。同时，酒精也不是什么好东西，长期大量饮酒，以及喜食辛辣刺激性食物的人，更容易引发无菌性前列腺炎。

2、夫妻生活不节制

夫妻生活不节制，超过身体所能承受的范围，会导致前列腺过度工作，使前列腺长期处于过度充血的状态，增加前列腺增生、前列腺肥大和前列腺炎的风险。

3、长期久坐

长时间久坐不动，会让身体的重量一直压迫前列腺，同样会导致前列腺长期充血，无法舒展，导致前列腺炎症，进一步引起前列腺病变。

4、长期憋尿

长期憋尿，尿液排不出去，就会返流进前列腺，使尿液中的细菌、病毒残留在前列腺，造成前列腺感染，引发前列腺疾病。严重时，甚至会逆行至肾盂，诱发肾脏感染。

需要提醒的是，有上述几种不良习惯的人，如果出现尿频、尿急、排尿时尿道有灼热刺痛感、尿失禁、排尿无力、排尿滴沥不清、会阴部疼痛、尿道口滴白等异常症状，建议及时去正规的医院进行B超、血尿常规、前列腺液检查、前列腺肛门指检等检查。

这样的夫妻生活，伤子宫

同样的，子宫于女性而言，就跟前列腺对于男性的重要性一样。如果女性不注意保护子宫，在夫妻生活中出现以下3种行为，也会狠狠地伤害子宫。

1、错误的避孕措施

安全期避孕、体外射精避孕等，都是不靠谱的避孕措施，有较大的几率导致意外怀孕。一旦避孕失败，又不想要孩子，那就只能人工流产。要知道，人工流产对于女性的身心健康，都会带来不可磨灭的影响。

2、产褥期同房

在女性产后42天内是不能同房的，这一时期医学上称为“产褥期”，通常持续约42-56天。产褥期，女性的身体还没有完全恢复，同房容易引起生殖道感染，严重的会出现败血症、肾功能障碍，危及生命。

3、不讲究卫生

同房的时候不注意卫生，比如男女双方都没有进行清洗，残留的污垢和病原体就可能通过破损的宫颈上皮感染子宫，增加患宫颈疾病的风险。

无论是男性还是女性，都要好好爱惜和保护我们最敏感、最脆弱的部位，远离伤害前列腺或子宫的不良行为和习惯。